6 تمارين لتضخيم السمانة وزيادة قوتها كمال الاجسام | Calf workout

6 تمارين لتضخيم السمانة وزيادة قوتها كمال الاجسام | Calf workout

أفضل 6تمارين السمانة ( Calv Workout ) وزيادة قوتها للمبتدئين والمتقدمين المنطقة المستهذفة : عضلة الجاسترو Gastrocnemius , عضلة ...